聽我沒說出來的
■文∕蓮杏法師
不要被我愚弄，不要被我的臉愚弄，因為我戴了面具，一千個面具，我害怕拿下這些面具，雖然沒有一個是真正的我。
假裝是一種藝術，也是我第二種本質，但是不要被我騙了，絕對不要被我騙，我給你們的印象是堅強、自信、冷靜、獨立，但請不要相信我這些。
我的表面是平順的，但那只是面具，表面之下的我是崎嶇的、恐懼的、迷惑的、孤獨的，但是我把它們藏起來，我不要別人知道，我怕在別人面前透露出我的缺點和恐懼，所以我繼續製造面具來隱藏自己、偽裝自己，蔽護自己，擋住別人瞭解的眼光，而只有瞭解的眼光才能拯救我，如果這種瞭解的眼光還包含接納與愛的話，那真是我的救星。
只有這樣的眼光才能把我從自築的監牢中解散出來，只有這樣的眼光才能保證我對自己有信心，才能確信自己是有價值的人，但是我不敢告訴你這些，我不敢，我怕……。
我怕你看輕我、笑我，你的嘲笑我受不了，我怕我內心深處一無是處，我一點也不好，你會看到這些而排拒我。所以我玩遊戲、偽裝、戴面具，外表堅強、內心顫抖。
請你不要受騙，不要相信我說出來的話，請小心的聽並設法聽我沒有說出來的話---聽我想說而沒有說出來的話。
我討厭隱藏，真的，我討厭自己玩的面具遊戲，我喜歡做個真誠、自發的人，但我需要你的幫忙，需要你的手來拉我。
這是我讀大學、在〈張老師輔導中心〉受訓時，所閱讀的一篇文章，當時督導藉此訓練專業助人者對情緒的敏感辨識度，以及察覺其背後的行為意義，進而自發出高度同理心。多年之後，再次閱讀這篇文章仍讓我心有戚戚焉！
常如文章所言，你我在蓄意或不經心之下，這面具便篤實地戴在臉上或繫在身上，直覺反應這是最安全無虞的保證。因為在重重枷鎖堅固保護下，自己脆弱的真實面—那如影隨形的恐懼、槁木般的哀傷、不可抑止的怒意，在假象糖衣的巧飾中，無疑提供了一個孤獨的絕緣處，而批評的無情箭、嘲弄的石塊再也無法攻擊，傷了自己，只因所有的真實感覺都被摒棄在一堵堵孤獨壘牆外了。
但這樣的自己快樂嗎？這樣的自己願意嗎？或許早已絕望地關起所有的門窗，心已習慣在黑暗的塵垢中摸索，而在這堅固的面具城堡內，愛的陽光再也無法輕洩進來了！
一句無心的童語卻往往讓人有種莫名的感動，真實情感恣意在你我心間滑動，只因當下我們沒有戴面具，沒有戴上由貪、瞋、癡、疑、慢所編織的面具，所以能輕易感受到心與心之間真誠的交會。但是這樣輕鬆自在卻不是時時刻刻出現，因為我們的心容易隨「境」所染著，這眼、耳、鼻、舌、身、意、意根，無處不幻化出一張張炫麗的面具，引誘我們戴上去！
大珠慧海禪師所著之《頓悟入道要門論》中論述：「其義雲何是戒定慧？答：清淨無染是戒。知心不動，對境寂然是定。知心不動時，不生不動想；知心清淨時，不生清淨想；乃至善惡皆能分別，於中無染，得自在者，是名為慧也。」
在佛學事理般若薰陶中，師佛的教導、道侶間的細心叮嚀、同門的真誠回饋，時時伴之，讓自己學習無貪無染無著，用愛來觀照住自己的起心動念，讓愛來釋放自己內在的憤怒委屈；讓愛來轉化他人在我生命中留下的痛。
因為這一切終究會過去的！何不透過愛來豐富我們的人生，來感恩這自然的教導，這樣的一份愛是六度的實體表現，更是悲智雙運的巧妙融合。在這修行的路上，誠摯地祝福你！也祝福我！
