【菩提文宣．溫哥華訊】二○一二年四月十五日，〈菩提雷藏寺〉及〈善信安老關懷中心〉聯合舉辦一場「健康人生」講座，請來資深弟子余慧儀師姐主講。

一大清早，很多長者善信們已前來跟隨法師們精進唸佛禮佛。十一時正，講座開講，余慧儀師姐在向大家做自我介紹時，她先請大家猜她的年紀，結果沒人猜中，當她說自己已經七十八歲時，在座聽眾都不敢相信。當講座進入主題時，大家都很有興趣靜心聆聽。

余師姐講述自身經歷多次病苦，連醫師都認為情況不大樂觀時，她開始尋求另類治療方法，收集很多關於身體保健的資料，認真地去研究及實踐。她採用—一、食療法：先瞭解自身體質，適合吃哪類食物，以此增強免疫力，加強抗體。二、每天適量運動：不是每項運動都適合所有人，所以明白自己的體能很重要，不可勉強，尤其年長者須更加留意。三、保持愉快心情面對每一天。很多專業研究報告指出，能每天開心過活的人比一般人較為長壽，且病痛也較少。由於她是位佛弟子，藉著每天誦經唸佛、禮拜懺悔及打坐禪定，來淨化每天的煩惱，令心境平和。她採用以上三項方法，令身上很多病痛都漸漸消除，身體越來越好，看起來越來越年輕！以上三項方法，看似簡單，但實行起來，非要有毅力、長遠心不成。

余師姐特別提到，當身體有病時，要做的第一件事是先看醫生，聽醫生的意見及診斷，除非涉及手術及放射性化療的問題，我們還是需要正確地聆聽多方面的專業意見，有時候，一些不必要的手術，還是可避免的。藥物雖可以解決一些病痛問題，但另一方面，卻帶有副作用；所以，余師姐鼓勵大家，要有健康的身體，就從預防性開始。大家不妨試試看！