分類：蓮生活佛盧勝彥新作
文／蓮生活佛 盧勝彥
有弟子問我：
「西藏人從自己的故鄉去拉薩朝禮大昭寺、小昭寺，三步一拜，到底有何益？」
我答：
藏人的三步一拜，這一拜是全身投地的大禮拜，與中土的跪拜有不同。
前者是全身投地（全拜）。
後者下跪頂禮（半拜）。
藏密的大禮拜是屬於前者。
大部份的藏人，做大禮拜，有的是去朝禮寺廟，有的是去朝禮聖山，有的是朝禮聖湖，繞寺、繞塔、繞山、繞湖。
其利益有：
堅定自己修行的決心及毅力。
獲得修行的資糧。
理解人身的可貴。
鍛練體魄。
斷惡行善。
訓練一心。
降伏行者自己的傲慢。
結佛緣。
等等等等。
弟子問：
「哇！這麼多的利益，想也沒有想過！那盧師尊，你認為那一項最重要？」
我想了一想，答：
訓練一心及降伏自己的傲慢最重要。
因為，做大禮拜時，全神貫注在頭、手、腳、全身。動作一致的時候，就不容易產生了妄念，沒有妄念，就是一心。
另外，行者全身投地，就是置身於卑下，自己頂天俯地，那是表現最大的恭敬，傲慢的心就消失了。
我們行者的修心，主要是斷除貪念、瞋念、痴念、疑念、慢念。
這個傲慢的心不除，就有了驕傲，我們曉得驕傲會成了「阿修羅」道，會有鬥爭的心，鬥爭使我們不知不覺變成魔。
弟子問：
「大禮拜有什麼口訣嗎？」
我答：
我個人的經歷如下：
我做大禮拜時，口中誦：「南摩三十六萬億，一十一萬九千五百同名同號阿彌陀佛。」
心中念：
「眼前阿彌陀佛千百億化身，出現在對面虛空。」
如此一個大禮拜。
等於念了無數的佛號。
等於拜了無數的佛。
如此：
資糧無盡。
功德無盡。
我講一則笑話：
妻子說：
「我們結婚多年，你不曾對我說過好話，缺點卻全講出來了，但，你也該講一講我的一些優點啊！」
丈夫說：
「除了缺點，那剩下的就是優點！」
妻子說：「那就說吧！我有什麼優點！」
丈夫說：
「哎！那有什麼好說的！」
我的意思是說：
一個行者，多做大禮拜，少說無聊的廢話。
