分類：美加地區
【菩提文宣．溫哥華訊】二○一一年十二月四日，溫哥華〈善信安老關懷中心〉主辦健康講座，主題是「經絡穴位，自我保健」，誠邀卑斯省註冊針灸醫師—高憲如醫生主講。
高醫生提早半小時與外籍助手一起前來。講座開始時，放下大螢幕投射人體經絡運動圖解，高醫生詳細分析一天廿四小時，經絡運行人體功能反應是不同的。什麼是經絡呢？簡略地說，就是人體上的線，是聯絡臟腑與肢體運行氣血的道路，氣血按一定方向和時段次序沿正經周遊全身。另外，人體表面布滿穴位，這些穴位是經絡上的點，氣血聚集的地方，很多時候，用拇指按壓穴位時會感覺痛及酸軟。高醫生說，當我們有急需時，如頭痛、牙痛、肚痛等，只要適當按壓正確穴位，即有舒緩效果；若是嚴重者，當然要看醫生診治。如果氣血不通，會影響四肢關節部位阻塞。醫生鼓勵大家，平時要多做運動，疏通氣血運行，痛症自然會減少。
高醫生說，「足三里」是人體一個最重要的穴位，是外膝眼下三吋位置，傳統中醫認為，多按揉「足三里」，可提高身體免疫力，增強抗病能力，另外，對調理脾胃，排毒、消化系統亦有功效。所以亦稱是「長壽穴」。
最後，她鼓勵大家，天天保持開朗、快樂的心境，能令身體肌肉放鬆，身體充滿正能量，工作能力自然提高，每件事都能事半功倍。願大家都有快樂、健康的身體，因為有健康的身體，就是我們寶貴財富。
