醫學專題講座
腎臟保健與金母八大法之固腎法臨床證驗
主講人：蕭志界醫師
04.06.2019
■文∕蓮花仁和
二○一九年四月六日蕭志界醫師應邀於〈台灣雷藏寺〉會議室主講「腎臟保健與金母八大法之固腎法臨床證驗」。
蕭醫師目前擔任〈弘仁內科診所〉負責人，曾是〈台北榮總〉內科、急診醫學科專科醫師，〈陽明大學〉、〈國防醫學院〉臨床醫師，高級心臟救命術指導醫師，台北市教師研習中心講師，〈中國醫藥大學〉醫學士。今日蕭醫師以專業的角度告訴大眾，什麼會傷害腎臟，又如何才能保健腎臟。
洗腎又叫血液透析，是腎臟已經喪失了正常運作功能而使用的醫療行為，洗腎有風險，每次必須～小時，台灣洗腎人口比率是世界第一，目前已突破八萬五千人，其所花費的健保費達四百八十三億元居第一，而且洗腎人口逐年遞增，在台灣每小時增加一位洗腎病人，近十年內，洗腎人口每百萬人從二千二百六十五人增加到三千一百七十七人。
腎臟細胞會隨著年齡增長而退化，腎臟主要功能為：
移除代謝廢物（如：尿酸、尿氮素、肌酸酐）和多餘水分。
釋放賀爾蒙幫忙調節血壓。
調解電解質（如鈉、鉀、鈣、磷等）平衡。
釋放紅血球生成素刺激骨髓製造紅血球。
合成活性維他命Ｄ幫忙維持骨骼鈣質製造和身體正常的化學平衡。
腎臟病是日積月累所形成，大部分的人並不知道自己已經有慢性腎臟病，慢性腎臟病的高危險群為，糖尿病、高血壓、痛風、六十五歲以上老年人，藥物濫用者，以及腎臟病家族史。
其中糖尿病和高血壓併發腎臟病的比率最高，而尿酸引起的痛風，會破壞腎臟功能。
來路不明的中草藥，萬一含有馬兜鈴酸也會造成腎臟的傷害，因此不論中西藥，都應由合格醫師處方。
慢性腎衰竭患者常見之症狀為，噁心、食欲降低、呼吸困難、疲勞、暈眩、皮膚乾燥搔癢、容易出血、臉色蠟黃蒼白、貧血、血壓高等，而且可怕的是有％的患者不知道自己已是危險群，目前根據比率預測，台灣慢性腎臟病患者約二百萬人，如果憑證狀才就醫可能已經步入危險，四十歲以上成年人每年都該做一次健檢。
腎臟病初期沒有上述症狀，但可由尿液檢查和血液檢查，早期發現。
慢性腎臟病的定義，腎臟損傷超過三個月，包括腎臟功能上或結構上的異常，其表現包括：
病理切片異常。
血液或尿液檢查結果異常：如ＢＵＮ（尿氮素）、ＣＲ（肌酸酐）上升、尿蛋白…等。
腎臟影像學檢查異常。
肌酸酐的標準應在．～．之間，其檢出值越大表示腎功能越衰退。
一般人總是自我感覺良好，護腎的秘訣是控制好血壓、血糖、尿酸，預防高血脂。香菸和檳榔兩者都傷腎，香菸含有重金屬，每日一包菸，洗腎的機率是正常人的倍；檳榔含有檳榔鹼不僅會傷腎，更會造成動脈硬化。
勿服用成分不明或療效未經證實的偏方和中草藥。未確定沒毒性之前，應先假設可能有毒。
飲食方面應避開高鹽，過量高蛋白，不要暴飲暴食，適量喝水，不要憋尿，避免重口味，少吃不健康的加工品或太鹹的食物。不要有鮪魚肚，男性腰圍應小於公分，女性腰圍應小於公分。太胖了，內臟都是脂肪。
Ｑ１、出現腰痛就是腎臟病的警訊嗎？
答：姿勢不良或脊椎病變也會導致雙側腰部肌肉痠痛，故建議至專科醫師門診做進一步檢查。
Ｑ２、小便泡泡尿一定是腎臟不好嗎？
答：不一定，泡泡尿可能尿中有高濃度的蛋白，也可能其他原因，仍需進一步檢查。
Ｑ３、血壓達到正常時，就不要再吃降血壓藥以免傷腎？
答：理想的血壓維持在／mmHg範圍，高低起伏的血壓會加速破壞腎臟的血管，所以不要擅自或任意停掉降血壓藥，一定要由醫師評估是否可以減藥或調藥。
〈真佛宗〉創辦人蓮生活佛曾經傳授過「瑤池金母八大健身法」，其中「固腎法」經臨床實驗確實有回春的功能。
一位退休的吳老師，男性，二○一六年一月經檢驗肌酸酐高達．，估計其腎功能只剩正常人的％，後來推薦他每日做「固腎法」，吳老師也很配合，此後每月再做檢查，其肌酸酐值也逐月下降，到了二○一七年六月時已經降到．恢復正常，但，吳老師認為已經恢復健康，因此放棄「固腎法」。此後依然每月再做檢查，發現他的肌酸酐有逐月增加的趨勢。
又有一個案例，數年前一位師兄腎功能只剩／，已經快要洗腎了，很認真做「固腎法」，每次都摩擦至發熱為止，日日不斷，八年過去了，這位師兄依然不用洗腎。
要做「固腎法」之前，必須先認識腎臟的正確位置，做對才有效，腎臟位於人體左、右腰部後面，雙手摩擦一百下、二百下、三百下至手酸為止。
「固腎法」是無價之寶，我們應先從自己做起，然後推廣至家人、親友，讓好腎陪伴每一個人。
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