文∕蓮花健有
世界上跑得最快的男人—牙買加短跑選手—阿薩法‧鮑威爾，他在二○○五年六月雅典田徑賽的一百米決賽中，跑出了九秒七七的成績，成功刷新了男子百米賽跑世界紀錄，更在二○○七年義大利的國際田徑總會大獎賽，創下了九秒七四男子百米賽跑的最快紀錄（後被牙買加選手—烏塞恩‧博爾特在二○○八年雅典奧運以九秒六九的成績打破）。
日本運動科學家以高速攝影機詳細記錄鮑威爾的跑步方式，更進一步藉著斷層掃描分析其全身肌肉、骨骼組織；而在與日本短跑好手做為對照後發現：鮑威爾的大腿肌肉組織特別發達，而腰大肌竟是日本選手的數倍之大！無怪乎其跑步的爆發力有如獵豹般，能瞬間達到極速！
原來鮑威爾除了努力訓練之外，本身就擁有完美的短跑身材，以其獨特的爆發起跑方式，同時又兼具了大步幅與高步頻，放遠全世界，仍無人可出其右！很可惜的是，雖然鮑威爾是世界紀錄保持人，卻沒有在世人所關注的奧運會場上奪冠，因此被人戲稱是「無冕短跑王」。
二○○四年的雅典奧運男子百米比賽中，由於鮑威爾起跑過慢，結果僅跑出第五名的成績，在抵達百米終點的那一刻，可以看出鮑威爾全身僵硬、身體傾斜……。可能是因為他太在意身旁勁敵的表現，以致心理因素影響了身體的協調性，結果失去原本該有的水準！
或許我們會說鮑威爾是因為失去「平常心」而輸掉比賽，那麼，在日常生活中，我們又何嘗不是如此呢？人的一生常常都在和別人比賽並爭奪「第一」（包括考試、工作……，甚至修行），卻很少人真的能以平常心來面對所有事情的結果，因此才會產生了比較心及得失心，最後因為壓力而造成憂鬱、躁鬱……等等精神疾病。
和自己賽跑吧！
我們太常把眼光放在他人的身上了！都是拿自己跟別人比較，因此，從中產生了很多執著與煩惱。忘了每個人一生下來就是有不同的條件，一昧地去追求與他人相同的「成功」（世人所認定的那種「成功」），當然很容易產生煩惱、執著。
和自己賽跑吧！
在自己的能力範圍（先天或後天的有限條件）做到最好即可，至於會不會（要不要）越來越好？不要去追求，也不要去設限，只要當下確實有盡心盡力，至於結果如何，就無須在意了！
和自己賽跑吧！
只有跟自己比賽的人，才能在不斷提升自己的同時，又能真正擁有心靈的平靜。
