分類：創作
演說課程-開示演講的技巧分享(1.4)緊張的原因 文／釋蓮追教授師 「提要」：這隻加菲貓是我用擬人化的手法所塑造出來的虛擬公貓，牠已經是我文章的常客，牠也是師尊的皈依弟子，牠叫做：蓮花嘉飛。（Ps：嘉飛不只是一隻貓，準確的來說，牠是一隻既可愛又頑皮、又有點小聰明，既有點狡猾、又懂得一點點佛法皮毛的加菲貓。） 「本文開始」 話說這一天… 嘉飛又帶著氣餒的神情，跑來找我，說道：「奇怪咧，主人！為什麼我對著您演講時都那麼順，而我面對觀眾演講時就會緊張呢？我實在想不通！」 我說：「當然啦！面對觀眾演講哪裡那麼容易，咦！你現在說的是哪一場演講？你好像有好幾場？我現在都搞不清楚了？」 嘉飛說：「就上回啊，主人您當場對我實戰考試，要我以推銷『Coqueiro魚罐頭』為主題，運用三掛勾去做一個『促銷演講』，我也很通順地演講完了，還贏得主人2罐『Coqueiro魚罐頭』，主人您還記得嗎？」 啊~！這勾起了我傷痛的回憶，說道：「是有這麼一回事，你用的是推銷員的『廣告銷售詞』，我…我一時不察，居然被你騙得團團轉，差一點！害我一世的英名毀於一旦！！！」 嘉飛吐了吐舌頭，說道：「主…主人…您說笑了，哪有那麼嚴重？其實呢，我每次看到主人咧，都覺得主人您，『仰之彌高（越仰望您，越覺得高聳），鑽之彌堅（越鑽研您，越覺得深厚）；瞻之在前（眼看著就在前面），忽焉在後（卻忽然變在後方）。主人循循然善誘我（主人步步引導我）……』。」 「停！！！」我立即打斷嘉飛，心想：「這小子什麼時候變得這麼會拍馬屁了？前兩天我教牠的『論語』，竟然給我背得這麼滾瓜爛熟，嘿！禮多必詐！」 我說：「怎麼啦！這次想用論語來誆我嗎？又嘴饞了嗎？別打歪主意了，說吧！到底怎麼回事？」 嘉飛說：「是這樣子的，今天，我在家樂福（Carrefour）超級市場，做『Coqueiro魚罐頭』的促銷演講，明明那天我對著主人時，都講得頭頭是道，可是面對客戶觀眾，我就一直緊張！不知道是什麼原因？」 我說：「首先，我們要先探討緊張的原因，是來自於觀眾呢？還是來自於你自己？其實，原因都是因為我們的眼根，看到觀眾這個色塵，二者交涉之後產生了眼識（看見的了別作用），眼識傳到了第六意識，第六意識產生分別，誤認為『觀眾會笑我，我該怎麼辦？』的妄想，所以，我們被我們的第六意識騙了，追根究底，緊張的原因，是來自於我們自己的第六意識妄念，而不是觀眾。」 嘉飛說：「原來啊！那如果我先把自己變成觀眾，緊張會不會改善呢？」 我說：「會的，這就是先『自他互換』，假設我們是觀眾，我們的心態，只不過在想：『我倒要聽聽你（主講者）在賣什麼膏藥？如果我認為你講得不好，我就會嗤之以鼻！我要讓你知道，我很壞！我真的很壞！我壞得不得了！！！嘿嘿嘿！』所以，當我們了解觀眾的心態時，我們自然就不會那麼緊張了，因為孫子兵法有云：『知己知彼、百戰不殆（危險）』。」 嘉飛說：「有道理啊！難怪觀眾一直全身上下地打量我，好像要把我看穿一樣，還好…我衣服穿了很多件…，不然我就穿幫了…。」 我說：「什麼跟什麼呀？觀眾一直看你，其實就是觀眾的『直接反應』而已。」 嘉飛說：「然後，我就開始拉拉雜雜、語無倫次，觀眾就開始一邊看著我，一邊跟前後左右交頭接耳…，好像在說我…。」 我說：「觀眾在交頭接耳，因為觀眾『慣於評估』，開始評估你、在打你的分數啦！」 嘉飛說：「後來，我越講越亂，觀眾就開始有的滑手機、有的互相聊天、有些人甚至就走了…。」 我說：「正常啊！根據研究，我們發現，一個健康成年人維持專注力的時間，平均只有15分鐘。15分鐘之後，思緒會混亂，當然就會『缺乏耐心』，所以這是正常的！」 嘉飛說：「當我看到觀眾這樣的表現時，我就一直受他們干擾，我就更慌了，不知道該怎麼辦？」 我說：「是的，這就是我們『易受外境干擾』，此時，我們應當把注意力拉回到我們自己身上，先不要去管觀眾，整理好自己的思緒之後，才繼續講，然後，把觀眾當作是3歲小朋友，我們就比較不會緊張了。其實，適度的緊張反而是在幫助我們調整身心，所以緊張是正常的，此時，再去做『真、放、鬆』，緊張應該就會舒緩了。」 嘉飛說：「喔！那主人，您也是把觀眾當作3歲小朋友嗎？」 我說：「不是，我是把觀眾當作石頭，這是我的方式，可能…每個人都不太一樣，反正，只要可以消除緊張，都行！」 只見嘉飛眼睛突然一亮：說道：「那，我…我…我可不可以把觀眾當作『魚罐頭』？反正都是『頭』！」 哎呀！又來了！又是魚罐頭！你這個吃貨！ 我說：「應…應當…可以吧？！只要你可以消除緊張的話…。」 嘉飛說：「主…主人哪！…那您…可否…安慰我一下…賞賜我…一…一罐『Coqueiro魚罐頭』呢？畢竟…我今天又打了一場辛苦的演講戰役……。」 你這小子！我就知道！ 我說：「好…好吧！但你可得慢慢吃，別噎著了！」我就再拿一罐魚罐頭給了嘉飛，牠就興高采烈地跑回了自己的貓窩…。 嗯！看到嘉飛如此努力學習、愈挫愈勇，我也感到十分欣慰，說實在的…，嘉飛，真的不只是一隻貓！……。 （全文完）
