T238 慢性低血壓 文/蓮接(朱鍾勛 醫師)

文/蓮接(朱鍾勛 醫師)

一男子躺在路旁的空地上,雙眼緊閉,面色蒼白,手腳有點僵硬,呼吸特別微弱,路邊有人還以為他是個醉鬼呢!送醫後,醫生說,因低血壓發作昏倒路邊多時。有位陳姓運動健將做身體檢查才發現,血壓84/60 mmHg,平時好好的沒有任何症狀。張姓病人,早晨起床時經常出現精神疲憊、四肢乏力,坐起時感頭暈,眼前發黑、心慌,須在床上躺半小時後症狀略有減輕,平時有頭暈、乏力、尤其午飯後嗜睡,精神無法集中。醫院檢查也沒有發現任何疾病,測血壓75/40mmHg。其實這是一種典型的「低血壓」病人。

慢性低血壓分類

一、體質性低血壓:
一般認為這與遺傳和體質瘦弱有關,多見於20~50歲的婦女和老人;輕者可無任何症狀,重者出現精神疲憊、頭暈、頭痛、甚至昏厥。
二、直立性低血壓:
直立性低血壓是患者從臥位改變到直立位時,或長時間站立時出現血壓突然下降超過20毫米汞柱,並伴有明顯症狀,如:頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、噁心痛等。
三、繼發性低血壓:
由某些疾病或藥物引起的低血壓,如風濕性心臟病、降壓藥、抗憂鬱藥、慢性營養不良等。

低血壓以發作情況可以分為急性低血壓和慢性低血壓。無論是由於生理或病理原因造成血壓收縮壓低於100mmHg,那就會形成低血壓。我們討論的低血壓大多為慢性低血壓。慢性低血壓據統計發病率為4%左右,老年人群中可高達10%。

低血壓症狀
病情輕微症狀有:頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車、暈船等;嚴重症狀包括:直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、發音含糊、甚至昏厥,需長期臥床。

這些症狀主要因血壓下降,導致血液迴圈緩慢,遠端毛細血管缺血,以致影響組織細胞氧氣和營養的供應以及二氧化碳、代謝廢物的排泄。尤其影響了大腦和心臟的血液供應。

長期如此使機體功能大大下降,主要危害包括:視力、聽力下降,誘發或加重老年性癡呆,頭暈、昏厥、跌倒、骨折發生率大大增加。乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂鬱等情況經常發生,不但影響了病人生活品質,更可能導致腦梗塞和心臟梗塞。

據統計,有上述低血壓狀態的人約占健康人的2.5%~3.5%,常見於經常從事較大運動量的人群(體育運動員、重體力勞動者),而體型瘦長的年輕婦女也不少見。生理性低血壓可有家族性傾向,無重要臨床意義。

發病機制
原發性低血壓病的發病機制至今未明,由於中樞神經系統平衡失調,血管中樞的抑制過程加強,血管收縮與舒張動態平衡發生障礙,血管舒張佔優勢,最終導致動脈血壓降低。

此外,內分泌功能失調,體內某些調節血壓的物質排泌失衡(如:血管緊張素、腎素、醛固酮系統)。至於遺傳因素、年輕時患過某些傳染病,慢性扁桃體炎、咽峽炎、營養失調(如:維生素C、維生素B、維生素B1和維生素B6缺乏),以及氣候、地理環境、風俗習慣、職業等等,對低血壓病的產生也可能有關。
 
預防事項
一、平時養成運動的習慣,均衡的飲食,培養開朗的個性及足夠的睡眠。所以低血壓的患者,應過規律的生活。
二、低血壓患者入浴時,要小心防範突然起立而暈倒,泡溫泉也盡量縮短時間。
三、對血管擴張劑、鎮靜降壓藥等要慎用。
四、有直立性低血壓的人可以穿彈性襪,夜間起床小便或早晨起床之前先宜活動四肢,或伸一下懶腰,這樣活動片刻之後再慢慢起床,千萬不要一醒來就猛然起床,以預防短暫性大腦缺血。也可以在站立之前,先閉合雙眼,頸前屈到最大限度,而後慢慢站立起來,持續約10~15秒鐘後再走動,即可達到預防直立性低血壓的目的。
五、晚上睡覺將頭部墊高可減輕低血壓症狀,常淋浴以加速血液迴圈或以冷水溫水交替洗足。加強營養,多食容易消化的蛋白食物(如:雞蛋、魚、乳酪、牛奶等),多喝湯、多飲水、增加鹽分攝入。
  六、調整飲食,進行食療。每餐不宜吃得過飽,因為太飽會使回流心臟的血液相對減少;低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水,或吃稍鹹的飲食以增加飲水量,較多的水分進入血液可增加血容量,從而提高血壓;適量飲茶,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統;適量飲酒(葡萄酒最好,或飲適量啤酒,但不宜飲烈性白酒),可使交感神經興奮,加快血流,促進心臟功能,降低血液粘稠度。
七、治療體質虛弱者宜加強營養;服降壓藥後感到身體軟弱者,要停藥或換用較溫和的降壓藥;避免過快地變動體位和長時間站立;睡眠時枕頭墊高(以15釐米為宜);夜間最好不去廁所,在床上備有便盆或有他人陪同,以防意外。咖啡因對慢性直立性低血壓療效甚好,早餐前30分鐘口服咖啡因0.25克,能減輕飯後血壓下降(也可在早飯前喝杯濃咖啡,藉此提供咖啡因,也可收到相似效果)。
八、高鹽飲食:低血壓的老年人可適當增加鹽的攝入量,約為正常食鹽量的2~3倍,即每日20~25克。多攝鹽後必須多喝水,較多的水分進入血液可增加血容量,從而升高血壓。

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